中国女篮明晚硬刚意大利，张子宇两场47+24砸懵非洲冠军，4好1坏消息曝光，开门红稳了？

作者：山猫直播发表时间：2026年08月20日 20:55

明天凌晨1点30，意大利特伦托体育馆的灯会为一场特殊的热身赛亮起。中国女篮对意大利女篮，北京时间8月22日01:30开打，当地时间8月21日19:30。这场比赛表面是欧洲拉练的揭幕战，实际是世界杯D组小组赛的提前上演。

意大利女篮世界排名第14位，中国女篮世界排名第4位。两队相差10个名次。意大利女篮实力榜排第9位，中国女篮第6位。

宫鲁鸣把欧洲拉练第一站直接放在意大利，背后算盘打得噼啪响。世界杯D组分组早就揭晓：美国、捷克、意大利、中国。中国女篮想在小组里咬出个出线名额，意大利这块骨头必须啃下来。明天这一仗，等于把世界杯最难打的对手提前拉到面前过一遍招。

好消息第一个，张子宇把非洲冠军尼日利亚打服了。

佛山三场热身赛，张子宇前两场对阵世界排名第8的尼日利亚，18分钟砍24分11板2帽，15投11中；第二场24分钟砍23分13板，14投10中。两场合计47分24板，命中率72.4%。

第三场她扭伤脚踝轮休，中国女篮立刻77-88输给尼日利亚11分，上半场结束落后29分，全场最多落后31分。有她和没她，完全是两支球队。

尼日利亚主帅赛后撂下一句话：张子宇的身高真的是巨大的优势，当她在内线要位时，我们毫无办法。

意大利女篮内线平均身高比尼日利亚还矮。 2米26的张子宇往篮下一站，意大利的防守体系得当场重构。

好消息第二个，王思雨在后卫线起着穿针引线的作用。

佛山站前两场，王思雨场均8分4助攻。她是全队最会喂张子宇的人。两人同时在场，中国女篮的进攻就像装了导航。

第三场王思雨肌肉拉伤，宫鲁鸣为保护球员让她轮休。意大利擅长高强度全场紧逼，这种打法正好撞在王思雨最舒服的节奏上。她的大赛经验，就是破解紧逼的钥匙。

好消息第三个，杨舒予已经坐稳锋线核心位置。

三场热身赛，杨舒予的数据阶梯式往上蹦：12分、5分、23分。

收官战对尼日利亚，她打满30分钟，16投8中，三分8中2，罚球7中5，砍下23分1板5助4断。其中20分来自下半场。中国女篮下半场打出10-2的攻势，杨舒予和张曼曼先后命中高难度三分，一度把31分的分差追到只差10分。

她是这支中国女篮外线最可信赖的攻坚力量。既能持球突破，也能强投三分，防守端一对一单防能力突出。

好消息第四个，欧洲拉练的赛程安排本身就是战术武器。

中国篮球之队官宣的6场欧洲热身赛，3场公开赛3场内部教学赛。 8月21日公开赛打完意大利，8月22日15:30立刻再来一场内部教学赛，同样是意大利。

同一个对手，间隔不到20小时打两遍。第一场公开赛感受意大利的高强度全场紧逼，看破紧逼做得怎么样；第二天的内部教学赛，把第一场暴露的问题当场复盘、当场调整，关起门来再打一遍。

这种备战密度，相当于把世界杯小组赛最难啃的一块骨头，提前在欧洲啃了两遍。

坏消息也很现实。

中国女篮是客场作战。全队8月18日从北京启程，19日抵达意大利，倒时差的困扰摆在明面上。意大利是主场，观众、场地、裁判尺度全都站在对面。

韩旭和李月汝还在WNBA效力，归队时间相对较晚。她们将缺席大部分热身赛，能赶上9月1日对阵法国队的热身赛已经是很不错的情况。

欧洲拉练前期，张子宇几乎是内线唯一的世界级中锋。她脚踝的伤势虽然宫鲁鸣定性为"不算严重"，但体能分配和伤病防护，是教练组最大的顾虑。

王思雨的肌肉拉伤同样需要时间恢复。两位主力能不能在明天凌晨满血出战，要看赛前最后的状态评估。

中国女篮在佛山的2胜1负，把阵容的底牌摊在了桌面上。有张子宇，两胜世界第八的尼日利亚；没张子宇，输11分落后31分。这差距比主力和替补的差距还大。

宫鲁鸣说得很直白：去年亚洲杯算是一次小型摸底，这次世界杯是我们的中期大考。全队首要目标是积累大赛经验，认清与世界强队之间的真实差距，所有历练都是为奥运会做好铺垫。

意大利特伦托的这场比赛，中国女篮带着目前全部集训球员开启海外拉练，并不会进行任何裁员。

6场欧洲热身赛的完整路径已经铺开：8月21日意大利公开赛、8月22日意大利内部教学赛、8月26日波多黎各内部教学赛、8月28日马里公开赛、8月30日西班牙公开赛、9月1日法国内部教学赛。

欧洲拉练结束后，中国女篮将直接前往德国，征战世界杯。 9月4日，柏林世界杯揭幕。

明天凌晨的特伦托，中国女篮世界排名第4对阵第14，张子宇对位意大利矮个内线，王思雨破解全场紧逼，杨舒予在外线架炮。 4好1坏的牌面摆在这里，开门红的概率写在每一个数据里。

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